( quiet / a flow timer for mac )

集中のノイズを、
消した。残ったのは、
いまの時間だけ。

Mac の画面の端に、静かに浮かぶ小さなタイマー。数えるのは、いま、どれだけ続けているかだけです。

Mac に入れる 何を消したか

無料 · MIT · macOS 14+ · Apple Silicon

画面のノイズ 6

カードを押すと、ひとつずつ消せます。

( 01 / erased )

消したもの、残したもの

集中を助けるはずのタイマーに、いつのまにか集中を邪魔するものが増えていました。Quiet は、足すのではなく消すことで作っています。

  1. 消したもの：25分で鳴るベル

    区切りは、自分で決める。

    フローモードは経過時間を数えるだけ。乗っているあいだは邪魔をせず、止めたところで休憩の長さを出します。

  2. 消したもの：日別・週間の集計、セッション数、ストリーク

    今回の時間だけ。

    履歴を持ちません。アプリを閉じれば、今回の時間も消えます。昨日の自分と比べられることはありません。

  3. 消したもの：「今日は何分できた？」

    看守ではなく、秘書。

    強制せず、提案する。罪悪感を煽りません。上限のリマインドは止めずに知らせるだけ。休憩にも、延ばす・小さくする・飛ばすの逃げ道があります。

  4. 消したもの：画面を占領する窓、フォーカスを奪う入力欄

    端に浮かぶ、小さなパネル。

    すべての Space、ほかのアプリのフルスクリーンの上にも浮かびます。入力欄を置かないので、キーボードはいまの作業のまま。

  5. 消したもの：アカウント、テレメトリ

    この Mac の中だけ。

    通信するのはアップデートの確認とダウンロードだけ。作業時間も利用データも、どこにも送りません。

( 02 / presence )

浮かんで、透けて、邪魔をしない。

パネルは、あなたとの距離で姿を変えます。触れたいときだけ現れて、計測中は背景に馴染む。下の模型は実物と同じ大きさです。

集中
18:20

パネルにカーソルを乗せてみてください。少し待つとボタンが押せます。休憩のピルを押すと、休憩画面に入ります。

  • 操作乗せると、操作がすべて現れる
  • 待機何もしなければ、数字と進捗バーだけ
  • 集中計測中は透けて、背景に馴染む

  • 操作
    マウスを乗せると、操作がすべて出る開始・一時停止・リセット・休憩へ。ボタンはホバーが少し続いてから押せるので、通りすがりのクリックで止まりません。
  • 待機
    何もしないと、数字と進捗バーだけ読むべきものしか置きません。
  • 集中
    計測中は、パネルが透けて背景に馴染む不透明度は設定で変えられます。マウスを乗せれば、すぐ戻ります。
  • どこでも
    全 Space、フルスクリーンの上にもキーボードのフォーカスは奪いません。入力欄を置かない設計です。
  • キー
    ⌃⌥P 開始 / 一時停止
    ⌃⌥T パネルの表示 / 非表示    メニューバーに常駐し、Dock にも出ます。設定・願い・仕組みのページは、別の母艦ウィンドウにまとめてあります。

( 03 / flow )

区切りは、止めたところ。

25分で切られると、乗ってきたところで手が止まる。フローモードは経過を数えるだけで、止めたときに、やった分に見合う休憩を出します。

作業 → 休憩
休憩の割合（既定は 1/5。設定で 1/3〜1/6）
作業割合休憩
25:00÷ 505:00
45:00÷ 509:00
90:00÷ 518:00

任意で上限のリマインドも付けられます。止めずに、知らせるだけ。

  • フロー 既定

    経過時間をカウントアップ。止めたところで休憩を自動で算出します。

  • ポモドーロ

    決まった区切りが合う日に。残り時間と、今回の経過を並べて表示。

  • タイマー

    任意の分数でカウントダウン。

  • 時計

    現在時刻だけ。何も計らない日も、パネルはそこに。

( 04 / break )

休むときは、画面ごと休む。

休憩は、通知を閉じて終わりにしない。つながっているすべてのディスプレイが「ひと休み」に切り替わります。それでも、閉じ込めはしません。

全ディスプレイを、墨色の半透明の幕が覆います。

休憩画面の見取り図。メインとサブのディスプレイの両方に「ひと休み」と残り時間が出る。
  • 全画面
    全ディスプレイを覆う、全画面の休憩画面今回の集中時間を添えて表示します。
  • 逃げ道
    +5分 / 小さく / スキップ延ばすことも、小さくしてそのまま続けることも、飛ばすこともできます。
  • 入力
    クリックは遮る。キーボードは奪わない打ちかけの文字が、よそへ飛ぶことはありません。
  • 会議中
    マイクを使っているあいだは、全画面にしない会議や通話の最中は、全画面化を見送ります。
  • 合図
    終わったら、音とシステム通知で知らせるパネルを見ていなくても、区切りはわかります。

( 05 / nothing )

数えない。比べない。残さない。

  • 日別・週間の集計持たない
  • セッション数持たない
  • メモ・検索持たない
  • ストリーク持たない
  • アカウント持たない
  • テレメトリ持たない
  • 設定これだけ保存する

記録を持たないから、送るものもない。

Quiet は、あなたの Mac の中だけで動きます。外と通信するのは、新しい版があるかの確認とダウンロードだけ（GitHub 上の更新情報を取りにいきます）。作業時間や利用データは、どこにも送りません。

新しい版が見つかると、アプリがお知らせします。入れるかどうかは、あなたが決めてから。

無料で、ソースはすべて GitHub で公開しています（MIT ライセンス）。

( 06 / install )

静けさを、Mac に。

macOS 14 以降Apple Silicon（M1 以降）Intel Mac は非対応無料 · MIT
terminal

ターミナルで1行

ターミナル（アプリケーション → ユーティリティ）を開いて、下の1行を貼って Return を押すだけ。最新版を取ってきて、確かめて、入れて、起動します。sudo は使いません。

curl -fsSL https://quiet.imutaro.com/install.sh | bash

確かめること

  • GitHub から最新リリースの .dmg を取得
  • サイズと SHA-256（GitHub から取得できた場合）、識別子・CPU・OS・コード署名の整合
  • /Applications（すでに入っていればその場所）に入れて起動 — 起動中なら一度終了します。計測中の時間はリセットされます

知っておいてほしいこと

  • 確かめているのは、破損や途中切れまで。配布元が本物であることまでは保証しません。
  • curl で取ったファイルには隔離の印（quarantine）が付かないので、Gatekeeper の「開けません」の確認は出ません。裏を返せば、Gatekeeper が検査しない経路です。
  • macOS 26.4 以降は、ブラウザからコピーしたコマンドを貼ると警告が出ることがあります。
先にスクリプトを読みたい 
curl -fsSL https://quiet.imutaro.com/install.sh -o quiet-install.sh
less quiet-install.sh
bash quiet-install.sh

本体は GitHub で読めます。

Quiet は Apple の公証を受けていません。公証には年 99 ドルの開発者登録が要ります。無料で配り続けるための選択で、そのぶん中身はすべて GitHub で読めるようにしています。会社の管理下（MDM）にある Mac では開けないことがあります。

入れたあとのアプリ名が違って見えたら、次の節をご覧ください。

( 07 / formerly pomo )

Pomo をお使いの方へ

入れ直しは要りません。Quiet は Pomo の新しい名前です。Pomo を使っていれば、Quiet 名義の版が出たときにアップデートのお知らせが届き、入れると中身が Quiet になります。アプリケーションフォルダ上の名前は Pomo.app のまま残ります。

Pomo という名前で入ったら。Quiet 名義の版が出るまでは、新しく入れても旧名の Pomo として入ります。中身は同じアプリです。Quiet 名義の版が出たら、アップデートのお知らせから Quiet に切り替わります。

( 08 / faq )

よくある質問

記録が残らないのは、不便ではありませんか？

記録やグラフを見ること自体が、集中の妨げになることがあります。Quiet が見せるのは「今回どれだけやったか」だけです。日別・週間の集計、セッション数、メモ、検索、ストリークはありません。保存するのは設定だけで、アプリを閉じれば今回の時間も消えます。

通知や音は出ますか？

出ます。終わったときに、音とシステム通知で知らせます。休憩は全画面の休憩画面になります（マイク使用中は全画面化を見送ります）。

どんな通信をしますか？

アップデートの確認とダウンロードだけです（GitHub 上の更新情報を取得します）。作業時間や利用データはどこにも送りません。アカウントもテレメトリもありません。

アップデートは勝手に入りますか？

いいえ。アプリが新しい版を確認してお知らせし、あなたが承認するとインストールされます。

1行インストールをもう一度実行すると、どうなりますか？

すでに入っていれば、その場所で最新版に入れ替えます。起動中なら一度終了するので、計測中の時間はリセットされます。

Intel の Mac で使えますか？

使えません。Apple Silicon（M1 以降）、macOS 14 以降の専用です。

「開けません」と出ます。会社の Mac でも使えますか？

Quiet は Apple の公証を受けていないため、ブラウザでダウンロードしたものは初回に確認が出ます。ターミナルの1行で入れ直せば、その確認は出ません（すでに入っている場所のまま入れ直します）。会社の管理下（MDM）にある Mac では、設定によって開けないことがあります。

Pomo と Quiet は違うアプリですか？

同じアプリです。Quiet は Pomo の新しい名前です。いまの最新版はまだ旧名 Pomo 名義なので、今入れると Pomo として入ります。詳しくは Pomo をお使いの方へ。

アンインストールするには？

アプリを終了して、ゴミ箱へ入れます。設定も消すなら、ターミナルで次を実行します。

defaults delete com.imutaakihiro.pomo

ログイン時の起動をオンにしていた場合は、~/Library/LaunchAgents/com.imutaakihiro.pomo.plist も削除してください。

ノイズを消した。残ったのは、
いまの時間だけ。

Quiet を入れる

無料 · MIT · macOS 14+ · Apple Silicon